svetovalnica

Razpad razmerja je eden od najbolj stresnih dogodkov v življenju posameznika. Izgubite ljubimca, prijatelja, samozaupanje, občutek varnosti in pripadnosti, mogoče pa tudi smer svojega bodočega življenja. To je čas izjemnih in mešanih čustev, ki so še bolj zapletena zaradi stresa in skrbi glede pravnih in denarnih posledic. Ljudje se različno spopadajo s svojimi čustvi, nekateri izberejo strategijo, da ignorirajo svoja občutenja in gredo naprej, kot da se ni nič zgodilo, drugi spet čutijo, da morajo o tem govoriti z drugimi ljudmi.

Po razpadu zveze boste doživeli celo paleto različnih čustvenih obdobij. Mogoče se boste počutili jezne, šokirane, depresivne, pesimistične in v strahu. Zelo pomembno je, da prepoznate te občutke kot normalne. Poskušajte ostati pozitivni in počasi se začnite osredotočati na majhne pa vseeno zelo pomembne korake v svoje novo življenje.

Včasih pomaga podpora družine in prijateljev, da se prebijete skozi to težko obdobje. Dostikrat pomaga tudi, da o tem govorite z nekom, ki je manj vpet v vašo situacije in ki je izučen, da lahko z nevtralnega in strokovnega stališča ponudi emocionalno podporo. Nekaterim je lahko v veliko pomoč, da razpravlja in dobi nasvete od drugih ljudi, ki so že izkusili razpad svoje zveze.